Biologisches Alter messen Wien: So funktioniert der Longevity Check

Wie alt sind Sie wirklich? Ihr Geburtsdatum sagt wenig über den tatsächlichen Zustand Ihres Körpers aus. Zwei Menschen im selben Alter können biologisch um Jahrzehnte auseinander liegen — abhängig von Lebensstil, Genetik und Umweltfaktoren. Im Longevity Center Vienna bestimmen wir Ihr biologisches Alter in Wien mit wissenschaftlichen Methoden: von der umfassenden Blutanalyse über die Leistungsdiagnostik bis zum QEEG Brainmapping.

Was ist das biologische Alter?

Das biologische Alter beschreibt den funktionellen Zustand Ihres Körpers — unabhängig davon, wie viele Geburtstage Sie bereits gefeiert haben. Es wird durch messbare Biomarker bestimmt: Zellgesundheit, Organfunktion, Entzündungswerte, Hormonspiegel und sogar die Länge Ihrer Telomere (Schutzkappen der Chromosomen).

Ein 50-Jähriger, der regelmäßig trainiert, sich ausgewogen ernährt und gezielt Prävention betreibt, kann biologisch jünger sein als ein 35-Jähriger mit chronischem Stress, Schlafmangel und Bewegungsdefizit. Das biologische Alter ist beeinflussbar — und genau hier setzt die Longevity-Medizin an.

Chronologisches vs. biologisches Alter — der entscheidende Unterschied

Ihr chronologisches Alter ist schlicht die Zeit seit Ihrer Geburt. Es ist unveränderlich. Ihr biologisches Alter hingegen spiegelt wider, wie gut Ihre Zellen, Organe und Systeme tatsächlich funktionieren. Es kann höher oder niedriger als das chronologische Alter liegen.

Faktoren, die das biologische Alter negativ beeinflussen, sind unter anderem: chronischer Stress, Schlafmangel, unausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel, Umweltgifte und übermäßiger Alkoholkonsum. Umgekehrt können gezielte Interventionen das biologische Alter nachweislich senken — messbarer Anti-Aging-Effekt statt kosmetischer Korrektur.

So messen wir Ihr biologisches Alter im Longevity Center Vienna

Eine einzelne Zahl reicht nicht aus. Deshalb kombinieren wir im Longevity Center Vienna mehrere diagnostische Verfahren, um ein umfassendes Bild Ihres biologischen Alters zu erhalten.

1. Umfassende Blutanalyse

Unsere Longevity-Blutanalyse geht weit über ein Standard-Blutbild hinaus. Wir analysieren über 70 Biomarker in mehreren Kategorien:

• Entzündungsmarker: hsCRP, Homocystein, Ferritin — chronische Entzündung beschleunigt die Zellalterung
• Hormonspiegel: Testosteron, DHEA-S, Cortisol, Schilddrüsenwerte — Hormone steuern zahlreiche Alterungsprozesse
• Vitamine & Mineralstoffe: Vitamin D, B12, Magnesium, Zink, Selen — Mikronährstoffmängel beeinträchtigen die Zellfunktion
• Stoffwechsel: HbA1c, Insulin, Lipidprofil — metabolische Gesundheit ist ein Schlüsselfaktor für Langlebigkeit
• Organfunktion: Leber- und Nierenwerte, Schilddrüsenparameter — Organgesundheit als Indikator für biologisches Alter

Basierend auf den Ergebnissen erstellen unsere Ärzte einen individuellen Therapieplan — mit konkreten Maßnahmen zur Optimierung Ihrer Werte.

2. Leistungsdiagnostik

Die Leistungsdiagnostik misst Ihre körperliche Funktionsfähigkeit objektiv. Mittels Spiroergometrie und Laktatstufentest bestimmen wir:

• VO2max: Ihre maximale Sauerstoffaufnahmekapazität — einer der besten Prädiktoren für Langlebigkeit
• Laktatschwellen: Ihre aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit
• Herzfrequenz-Variabilität: Ein Indikator für die Anpassungsfähigkeit Ihres autonomen Nervensystems

Die VO2max gilt in der Wissenschaft als einer der stärksten Prädiktoren für die Gesamtsterblichkeit. Eine niedrige VO2max im Verhältnis zum Alter deutet auf ein erhöhtes biologisches Alter hin — umgekehrt signalisiert eine hohe VO2max eine überdurchschnittliche zelluläre Fitness.

3. QEEG Brainmapping

Das Gehirn altert nicht gleichmäßig. Mit dem QEEG Brainmapping erstellen wir eine detaillierte Karte Ihrer Gehirnaktivität. Diese zeigt:

• Abweichungen von der altersgemäßen Normverteilung der Gehirnwellen
• Regionen mit erhöhter oder verminderter Aktivität
• Muster, die auf kognitive Einschränkungen oder neurodegenerative Prozesse hindeuten können

Das QEEG ist besonders wertvoll für die Früherkennung: Veränderungen in der Gehirnaktivität treten oft Jahre vor klinischen Symptomen auf. Basierend auf den Ergebnissen können gezielte Interventionen wie Neurofeedback eingesetzt werden.

Welche Biomarker verraten Ihr biologisches Alter?

Die Forschung hat eine Reihe von Biomarkern identifiziert, die besonders aussagekräftig für das biologische Alter sind:

• Telomerlänge: Kürzere Telomere korrelieren mit beschleunigter Alterung. Eine HBOT-Studie (Hadanny et al., 2020) zeigte eine Verlängerung der Telomere um bis zu 38 % nach 60 Sitzungen hyperbarer Sauerstofftherapie.
• hsCRP (hochsensitives C-reaktives Protein): Marker für systemische Entzündung — chronische Entzündung ("Inflammaging") ist ein Haupttreiber der Alterung
• HbA1c: Langzeit-Blutzuckerwert — metabolische Gesundheit beeinflusst die Zellalterung direkt
• NAD+-Spiegel: Sinkt mit dem Alter um bis zu 50 % — NAD+ ist essenziell für die zelluläre Energieproduktion und DNA-Reparatur
• VO2max: Kardiorespiratorische Fitness als starker Prädiktor für Langlebigkeit
• Vitamin-D-Spiegel: Niedrige Werte werden mit beschleunigter Alterung und zahlreichen Erkrankungen assoziiert

Was können Sie tun, um Ihr biologisches Alter zu senken?

Die gute Nachricht: Ihr biologisches Alter ist beeinflussbar. Im Longevity Center Vienna bieten wir evidenzbasierte Therapien, die nachweislich auf zellulärer Ebene wirken:

NAD+ Infusionstherapie

NAD+ Infusionen füllen den sinkenden NAD+-Spiegel direkt auf — mit nahezu 100 % Bioverfügbarkeit. NAD+ aktiviert die Sirtuine, eine Gruppe von Enzymen, die als "Langlebigkeitsgene" gelten und entscheidend für DNA-Reparatur und Zellschutz sind. Mehr dazu in unserem Artikel über Anti-Aging Methoden in Wien.

Hyperbare Sauerstofftherapie (HBOT)

Die HBOT erhöht den Sauerstoffgehalt im Gewebe um ein Vielfaches. Eine klinische Studie von Hadanny et al. (2020) an der Universität Tel Aviv zeigte nach 60 HBOT-Sitzungen eine Telomerverlängerung um bis zu 38 % und eine Reduktion seneszenter Zellen um 37 % — beides zentrale Marker für biologische Verjüngung.

Kältekammer

Die Ganzkörperkältetherapie bei −110 °C aktiviert körpereigene Reparaturprozesse: Sie fördert die Ausschüttung von Noradrenalin (bis zum 3-Fachen des Normalwerts), reduziert systemische Entzündung und stimuliert die Mitochondrienbiogenese. Erfahren Sie mehr über die wissenschaftlichen Grundlagen der Kältetherapie.

Longevity-Supplements

Gezielte Nahrungsergänzung kann die Ergebnisse der Therapien unterstützen. Unser MitoSupz NMN liefert den NAD+-Vorläufer Nicotinamid-Mononukleotid für die tägliche Einnahme. In Kombination mit Coenzym Q10 und Kollagen unterstützen Sie Ihre Zellgesundheit systematisch. Alle Produkte finden Sie in unserem Supplement-Shop.

Häufige Fragen zum biologischen Alter

Ab welchem Alter sollte man sein biologisches Alter testen lassen?

Grundsätzlich ist ein Test ab dem 30. Lebensjahr sinnvoll — ab diesem Alter beginnen erste messbare Alterungsprozesse. Besonders empfehlenswert ist eine Bestimmung bei chronischer Müdigkeit, Leistungsabfall, familiärer Vorbelastung oder dem Wunsch nach gezielter Prävention.

Wie oft sollte man das biologische Alter bestimmen lassen?

Wir empfehlen eine umfassende Analyse alle 6 bis 12 Monate. So können Veränderungen der Biomarker verfolgt und Therapien entsprechend angepasst werden.

Kann man sein biologisches Alter wirklich senken?

Ja — zahlreiche Studien belegen, dass gezielte Interventionen das biologische Alter messbar reduzieren können. Lebensstilveränderungen (Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement) bilden die Basis. Ergänzende Therapien wie NAD+ Infusionen, HBOT und Kältetherapie können die Ergebnisse beschleunigen.

Was kostet eine Bestimmung des biologischen Alters?

Die Kosten hängen vom Umfang der Diagnostik ab. Unsere Longevity-Blutanalyse als Ausgangspunkt liefert bereits einen umfassenden Einblick. Für ein individuelles Angebot kontaktieren Sie uns gerne über unser Terminbuchungs-Formular.

Ihr biologisches Alter bestimmen lassen: Vereinbaren Sie jetzt Ihren Longevity Check im Longevity Center Vienna — und erfahren Sie, wie alt Ihr Körper wirklich ist.