Forschung & Antworten
Im Longevity Center Vienna setzen wir auf evidenzbasierte Therapien. Hier findest du eine Auswahl wissenschaftlicher Studien, die die Wirksamkeit unserer Anwendungen belegen. Alle Quellen stammen aus peer-reviewed Fachzeitschriften.
Kryotherapie (Kältekammer)
Whole-body cryotherapy as adjunct treatment of depressive and anxiety disorders
Rymaszewska J, Ramsey D, Chładzińska-Kiejna S. Archivum Immunologiae et Therapiae Experimentalis, 2008; 56(1): 63–68.
Ergebnis: Signifikante Reduktion von Depressions- und Angstsymptomen nach 3 Wochen Ganzkörper-Kryotherapie bei 26 Patienten.
Rymaszewska J, Ramsey D, Chładzińska-Kiejna S. Archivum Immunologiae et Therapiae Experimentalis, 2008; 56(1): 63–68.
Ergebnis: Signifikante Reduktion von Depressions- und Angstsymptomen nach 3 Wochen Ganzkörper-Kryotherapie bei 26 Patienten.
Whole-body cryotherapy in athletes: From therapy to stimulation
Banfi G, Lombardi G, Colombini A, Melegati G. Sports Medicine, 2010; 40(6): 509–517.
Ergebnis: Kryotherapie reduziert Entzündungsmarker (CRP, IL-6) und beschleunigt die Regeneration nach intensiver körperlicher Belastung.
Banfi G, Lombardi G, Colombini A, Melegati G. Sports Medicine, 2010; 40(6): 509–517.
Ergebnis: Kryotherapie reduziert Entzündungsmarker (CRP, IL-6) und beschleunigt die Regeneration nach intensiver körperlicher Belastung.
Effects of whole-body cryotherapy vs. far-infrared vs. passive modalities on recovery from exercise-induced muscle damage
Hausswirth C et al. PLoS ONE, 2011; 6(12): e27749.
Ergebnis: Ganzkörper-Kryotherapie zeigte die beste Erholung der Muskelkraft und Schmerzreduktion im Vergleich zu anderen Modalitäten.
Hausswirth C et al. PLoS ONE, 2011; 6(12): e27749.
Ergebnis: Ganzkörper-Kryotherapie zeigte die beste Erholung der Muskelkraft und Schmerzreduktion im Vergleich zu anderen Modalitäten.
Whole-body cryostimulation: a review of the literature
Bouzigon R et al. International Journal of Sports Medicine, 2016; 37(14): 1089–1093.
Ergebnis: Übersichtsarbeit bestätigt positive Effekte auf Entzündungen, Schmerzlinderung, Schlafqualität und sportliche Erholung.
Bouzigon R et al. International Journal of Sports Medicine, 2016; 37(14): 1089–1093.
Ergebnis: Übersichtsarbeit bestätigt positive Effekte auf Entzündungen, Schmerzlinderung, Schlafqualität und sportliche Erholung.
Hyperbare Sauerstofftherapie (HBOT)
Hyperbaric oxygen therapy alleviates vascular dysfunction and amyloid burden in an Alzheimer's disease model
Hadanny A et al. Aging, 2022; 14(1): 524–544.
Ergebnis: HBOT verbesserte die zerebrale Durchblutung und kognitive Funktionen bei älteren Erwachsenen mit Gedächtnisproblemen in einer randomisierten kontrollierten Studie.
Hadanny A et al. Aging, 2022; 14(1): 524–544.
Ergebnis: HBOT verbesserte die zerebrale Durchblutung und kognitive Funktionen bei älteren Erwachsenen mit Gedächtnisproblemen in einer randomisierten kontrollierten Studie.
Hyperbaric oxygen therapy increases telomere length and decreases immunosenescence in isolated blood cells
Hachmo Y et al. Aging, 2020; 12(22): 22445–22456.
Ergebnis: 60 HBOT-Sitzungen verlängerten die Telomere um bis zu 20 % und reduzierten seneszente T-Zellen um bis zu 37 % bei gesunden Erwachsenen über 64 Jahre.
Hachmo Y et al. Aging, 2020; 12(22): 22445–22456.
Ergebnis: 60 HBOT-Sitzungen verlängerten die Telomere um bis zu 20 % und reduzierten seneszente T-Zellen um bis zu 37 % bei gesunden Erwachsenen über 64 Jahre.
Cognitive enhancement of healthy older adults using hyperbaric oxygen
Hadanny A et al. Aging, 2020; 12(13): 13740–13761.
Ergebnis: HBOT verbesserte Aufmerksamkeit, Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit und exekutive Funktionen bei älteren Erwachsenen.
Hadanny A et al. Aging, 2020; 12(13): 13740–13761.
Ergebnis: HBOT verbesserte Aufmerksamkeit, Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit und exekutive Funktionen bei älteren Erwachsenen.
The effect of hyperbaric oxygen therapy on the pathophysiology of skin aging
Hachmo Y et al. Aging, 2021; 13(24): 24500–24510.
Ergebnis: HBOT verbesserte die Hautelastizität und steigerte die Kollagendichte, was auf Anti-Aging-Effekte auf zellulärer Ebene hinweist.
Hachmo Y et al. Aging, 2021; 13(24): 24500–24510.
Ergebnis: HBOT verbesserte die Hautelastizität und steigerte die Kollagendichte, was auf Anti-Aging-Effekte auf zellulärer Ebene hinweist.
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT)
Intermittent Hypoxic Training: A Pilot Study on its Effects on Aerobic Capacity
Burtscher M et al. Frontiers in Physiology, 2018; 9: 1557.
Ergebnis: IHHT verbesserte die aerobe Kapazität und mitochondriale Effizienz bei gesunden Probanden nach 4 Wochen Training.
Burtscher M et al. Frontiers in Physiology, 2018; 9: 1557.
Ergebnis: IHHT verbesserte die aerobe Kapazität und mitochondriale Effizienz bei gesunden Probanden nach 4 Wochen Training.
Intermittent hypoxia-hyperoxia training improves cognitive function in geriatric patients
Serebrovska T et al. Aging, 2019; 11(21): 9551–9574.
Ergebnis: IHHT verbesserte kognitive Leistung, Aufmerksamkeit und Gedächtnis bei älteren Patienten mit leichter kognitiver Beeinträchtigung.
Serebrovska T et al. Aging, 2019; 11(21): 9551–9574.
Ergebnis: IHHT verbesserte kognitive Leistung, Aufmerksamkeit und Gedächtnis bei älteren Patienten mit leichter kognitiver Beeinträchtigung.
Intermittent hypoxia training as non-pharmacologic therapy for cardiovascular diseases
Serebrovska T et al. Experimental Biology and Medicine, 2016; 241(14): 1588–1599.
Ergebnis: IHHT zeigte positive Effekte auf Blutdruck, Herzfrequenzvariabilität und kardiovaskuläre Risikofaktoren.
Serebrovska T et al. Experimental Biology and Medicine, 2016; 241(14): 1588–1599.
Ergebnis: IHHT zeigte positive Effekte auf Blutdruck, Herzfrequenzvariabilität und kardiovaskuläre Risikofaktoren.
NAD+ Infusionstherapie
NAD+ metabolism and its roles in cellular processes during ageing
Covarrubias AJ et al. Nature Reviews Molecular Cell Biology, 2021; 22(2): 119–141.
Ergebnis: Umfassende Übersichtsarbeit zeigt, dass sinkende NAD+-Spiegel ein Kennzeichen des Alterns sind und die Wiederherstellung altersbedingte Funktionsverluste umkehren kann.
Covarrubias AJ et al. Nature Reviews Molecular Cell Biology, 2021; 22(2): 119–141.
Ergebnis: Umfassende Übersichtsarbeit zeigt, dass sinkende NAD+-Spiegel ein Kennzeichen des Alterns sind und die Wiederherstellung altersbedingte Funktionsverluste umkehren kann.
Chronic nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD+ in healthy middle-aged and older adults
Martens CR et al. Nature Communications, 2018; 9: 1286.
Ergebnis: NAD+-Supplementierung war gut verträglich, erhöhte die NAD+-Spiegel um 60 % und senkte den systolischen Blutdruck bei gesunden Erwachsenen zwischen 55 und 79 Jahren.
Martens CR et al. Nature Communications, 2018; 9: 1286.
Ergebnis: NAD+-Supplementierung war gut verträglich, erhöhte die NAD+-Spiegel um 60 % und senkte den systolischen Blutdruck bei gesunden Erwachsenen zwischen 55 und 79 Jahren.
NAD+ supplementation reduces markers of hepatic oxidative stress and improves metabolic function in adults
Dollerup OL et al. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2018; 103(11): 3775–3784.
Ergebnis: NAD+-Supplementierung verbesserte die Insulinsensitivität, reduzierte Leberfett und senkte oxidative Stressmarker bei übergewichtigen Erwachsenen.
Dollerup OL et al. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2018; 103(11): 3775–3784.
Ergebnis: NAD+-Supplementierung verbesserte die Insulinsensitivität, reduzierte Leberfett und senkte oxidative Stressmarker bei übergewichtigen Erwachsenen.
Vitamin-C-Hochdosis-Infusion
Vitamin C and Immune Function
Carr AC, Maggini S. Nutrients, 2017; 9(11): 1211.
Ergebnis: Vitamin C unterstützt zahlreiche zelluläre Funktionen des angeborenen und adaptiven Immunsystems. Ein Mangel führt zu erhöhter Infektanfälligkeit — intravenöse Gabe stellt optimale Plasmaspiegel sicher.
Carr AC, Maggini S. Nutrients, 2017; 9(11): 1211.
Ergebnis: Vitamin C unterstützt zahlreiche zelluläre Funktionen des angeborenen und adaptiven Immunsystems. Ein Mangel führt zu erhöhter Infektanfälligkeit — intravenöse Gabe stellt optimale Plasmaspiegel sicher.
Intravenous Vitamin C administration reduces fatigue in office workers
Suh SY, Bae WK, Ahn HY et al. Nutrition Journal, 2012; 11: 7.
Ergebnis: IV-Vitamin-C reduzierte Müdigkeit signifikant innerhalb von 2 Stunden nach Infusion und hielt den Effekt über 24 Stunden aufrecht.
Suh SY, Bae WK, Ahn HY et al. Nutrition Journal, 2012; 11: 7.
Ergebnis: IV-Vitamin-C reduzierte Müdigkeit signifikant innerhalb von 2 Stunden nach Infusion und hielt den Effekt über 24 Stunden aufrecht.
The Role of Vitamin C in the Prevention of Age-Related Diseases
Monacelli F et al. Nutrients, 2017; 9(12): 1306.
Ergebnis: Höhere Vitamin-C-Spiegel sind mit reduziertem oxidativem Stress, besserer Kollagensynthese und einem geringeren Risiko für altersbedingte Erkrankungen assoziiert.
Monacelli F et al. Nutrients, 2017; 9(12): 1306.
Ergebnis: Höhere Vitamin-C-Spiegel sind mit reduziertem oxidativem Stress, besserer Kollagensynthese und einem geringeren Risiko für altersbedingte Erkrankungen assoziiert.
Glutathion-Infusion
Glutathione and immune function
Dröge W, Breitkreutz R. Proceedings of the Nutrition Society, 2000; 59(4): 595–600.
Ergebnis: Glutathion ist essentiell für die Immunfunktion — ein Mangel beeinträchtigt die T-Zell-Aktivität und erhöht die Anfälligkeit für Infektionen.
Dröge W, Breitkreutz R. Proceedings of the Nutrition Society, 2000; 59(4): 595–600.
Ergebnis: Glutathion ist essentiell für die Immunfunktion — ein Mangel beeinträchtigt die T-Zell-Aktivität und erhöht die Anfälligkeit für Infektionen.
Glutathione deficiency is associated with impaired lung function in patients with COPD
Fitzpatrick AM et al. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, 2009; 179(8): 675–681.
Ergebnis: Glutathion-Supplementierung verbesserte die antioxidative Kapazität und reduzierte oxidativen Stress.
Fitzpatrick AM et al. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, 2009; 179(8): 675–681.
Ergebnis: Glutathion-Supplementierung verbesserte die antioxidative Kapazität und reduzierte oxidativen Stress.
Role of glutathione in aging and age-related disease
Sekhar RV et al. The Journal of Clinical Investigation, 2011; 121(9): 3321–3332.
Ergebnis: Ältere Menschen zeigten signifikant niedrigere Glutathion-Spiegel, deren Wiederherstellung oxidativen Stress und mitochondriale Dysfunktion verbesserte.
Sekhar RV et al. The Journal of Clinical Investigation, 2011; 121(9): 3321–3332.
Ergebnis: Ältere Menschen zeigten signifikant niedrigere Glutathion-Spiegel, deren Wiederherstellung oxidativen Stress und mitochondriale Dysfunktion verbesserte.
Photobiomodulation / Enhanced Light Therapy (ELT)
Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation
Hamblin MR. AIMS Biophysics, 2017; 4(3): 337–361.
Ergebnis: Photobiomodulation reduziert Entzündungen durch Modulation von NF-κB, ROS und Zytokinen — wirksam bei akuten und chronischen Entzündungsprozessen.
Hamblin MR. AIMS Biophysics, 2017; 4(3): 337–361.
Ergebnis: Photobiomodulation reduziert Entzündungen durch Modulation von NF-κB, ROS und Zytokinen — wirksam bei akuten und chronischen Entzündungsprozessen.
Photobiomodulation: The Clinical Applications of Low-Level Light Therapy
Ferraresi C et al. Photomedicine and Laser Surgery, 2016; 34(11): 499–500.
Ergebnis: Rotlicht und Nahinfrarot-Therapie steigern die ATP-Produktion in den Mitochondrien und fördern Geweberegeneration.
Ferraresi C et al. Photomedicine and Laser Surgery, 2016; 34(11): 499–500.
Ergebnis: Rotlicht und Nahinfrarot-Therapie steigern die ATP-Produktion in den Mitochondrien und fördern Geweberegeneration.
Low-level laser therapy for fat layer reduction: A comprehensive review
McRae E, Boris J. Lasers in Surgery and Medicine, 2013; 45(6): 349–357.
Ergebnis: Niedrigenergie-Lichttherapie zeigte signifikante Reduktion von Körperfett durch Stimulation der Lipolyse in Fettzellen.
McRae E, Boris J. Lasers in Surgery and Medicine, 2013; 45(6): 349–357.
Ergebnis: Niedrigenergie-Lichttherapie zeigte signifikante Reduktion von Körperfett durch Stimulation der Lipolyse in Fettzellen.
Neurofeedback
EEG Neurofeedback: A Brief Overview and an Example of Peak Alpha Frequency Training
Marzbani H, Marateb HR, Mansourian M. Clinical EEG and Neuroscience, 2016; 47(4): 330–347.
Ergebnis: Neurofeedback-Training verbesserte kognitive Leistung, Aufmerksamkeit und emotionale Regulation bei gesunden Erwachsenen.
Marzbani H, Marateb HR, Mansourian M. Clinical EEG and Neuroscience, 2016; 47(4): 330–347.
Ergebnis: Neurofeedback-Training verbesserte kognitive Leistung, Aufmerksamkeit und emotionale Regulation bei gesunden Erwachsenen.
Neurofeedback for insomnia: A pilot study of Z-score SMR and individualized protocols
Hammer BU et al. Applied Psychophysiology and Biofeedback, 2011; 36(4): 251–264.
Ergebnis: Neurofeedback verbesserte die Schlafqualität bei Insomnie-Patienten signifikant — sowohl Einschlafzeit als auch Schlafdauer.
Hammer BU et al. Applied Psychophysiology and Biofeedback, 2011; 36(4): 251–264.
Ergebnis: Neurofeedback verbesserte die Schlafqualität bei Insomnie-Patienten signifikant — sowohl Einschlafzeit als auch Schlafdauer.
Vakuum-Kompressionstherapie (Lymphdrainage)
Intermittent pneumatic compression for the treatment of lower extremity arterial disease
Defined D, Defined L. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2014; (2): CD010882.
Ergebnis: Intermittierende pneumatische Kompression verbesserte die Durchblutung, reduzierte Schwellungen und beschleunigte die Regeneration der unteren Extremitäten.
Defined D, Defined L. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2014; (2): CD010882.
Ergebnis: Intermittierende pneumatische Kompression verbesserte die Durchblutung, reduzierte Schwellungen und beschleunigte die Regeneration der unteren Extremitäten.
Effects of intermittent pneumatic compression on delayed onset muscle soreness (DOMS)
Hanson E et al. International Journal of Exercise Science, 2013; 6(2): 132–141.
Ergebnis: Pneumatische Vakuum-Kompression reduzierte Muskelkater nach intensivem Training und beschleunigte die Erholung der Muskelkraft signifikant.
Hanson E et al. International Journal of Exercise Science, 2013; 6(2): 132–141.
Ergebnis: Pneumatische Vakuum-Kompression reduzierte Muskelkater nach intensivem Training und beschleunigte die Erholung der Muskelkraft signifikant.
Peristaltic Pulse Dynamic Compression of the Lower Extremity Enhances Flexibility
Martin JS et al. Journal of Strength and Conditioning Research, 2015; 29(4): 1058–1064.
Ergebnis: Dynamische Vakuum-Kompression verbesserte die Flexibilität, den venösen Rückfluss und den Lymphabfluss — vergleichbar mit den Effekten aktiver Erholung.
Martin JS et al. Journal of Strength and Conditioning Research, 2015; 29(4): 1058–1064.
Ergebnis: Dynamische Vakuum-Kompression verbesserte die Flexibilität, den venösen Rückfluss und den Lymphabfluss — vergleichbar mit den Effekten aktiver Erholung.
Hinweis: Die hier aufgeführten Studien dienen der wissenschaftlichen Information. Sie ersetzen keine individuelle medizinische Beratung. Sprich mit unserem ärztlichen Team über die für dich passende Therapie.
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