Kältekammer Wien.
Kältekammer Wien.
Revolutionäre Kryotherapie für deine Gesundheit.
Erlebe die nächste Generation der Kältetherapie
Unsere Kältekammern bieten dir echte -85 °C – für eine intensive, effektive und spürbare Cryo-Erfahrung. Mit der innovativen RemediCool-Software wird deine ideale Anwendungszeit individuell berechnet – basierend auf über 2 Millionen Datenpunkten.
So erreichst du deine Ziele in den Bereichen Biohacking, Longevity und Performance noch gezielter – und holst das Beste aus deinem Körper heraus!
Die Top-Vorteile unserer Kältekammern
Schmerzlinderung
Spüre sofortige Erleichterung bei Schmerzen und Schwellungen – perfekt bei chronischen Beschwerden.
Gelenkgesundheit
Verbessere die Beweglichkeit deiner Gelenke und reduziere Entzündungen – für mehr Freiheit im Alltag.
Stimmungsaufhellung
Hebe deine Stimmung und lindere Symptome von Depressionen und Angstzuständen – ganz natürlich.
Schnellere Regeneration
Erhole dich schneller nach Verletzungen oder intensivem Training – für maximale Performance.
Sportliche Leistung
Steigere deine Leistungsfähigkeit mit schnellerer Muskelregeneration und mehr Ausdauer.
Stärkung des Immunsystems
Stärke dein Immunsystem und schütze dich besser vor Krankheiten und Infektionen.
Verbesserte Hautgesundheit
Freu dich über strahlendere Haut und eine glattere Textur dank erhöhter Kollagenproduktion.
Stressreduktion
Reduziere Stress und schlafe besser – für mehr Balance und Gelassenheit im Alltag.
Gewichtsmanagement
Bring deinen Stoffwechsel in Schwung und fördere die Fettverbrennung – für eine effektivere Gewichtsreduktion.
Natürliches Wohlbefinden durch Endorphine, Serotonin & Melatonin
Unsere Kältekammer-Anwendungen regen die natürliche Produktion von Endorphinen, Serotonin und Melatonin an. Das hebt deine Stimmung, reduziert Stress und verbessert deinen Schlaf – für ein ganzheitliches Wohlbefinden auf höchstem Niveau.
Maximale Regeneration in 3 Schritten: So funktioniert’s
1. Individuelle Beratung
- Starte deine Cryo-Reise mit einer persönlichen Beratung.
- Fülle den RemediCool-Fragebogen aus – so wird deine ideale Anwendungszeit genau auf dich abgestimmt.
2. Stylisch Umziehen
- Schlüpf in deine von uns bereitgestellte Cryo-Kleidung und mach dich bereit für das Erlebnis.
- Minimal, funktional – und cooler als gedacht.
3. Maximale Cryo Erfrischung
- Tauche ein in echte -85 °C für ein intensives, belebendes Kälte-Erlebnis.
- Spüre die Kraft der Kälte – und geh mit neuer Energie wieder raus.
Erlebe echte -85 °C in Wien
✓ Spürbar weniger Schmerzen und Entzündungen
✓ Spürbar mehr Energie und Leistung
✓ Spürbar besserer Schlaf und Erholung
Die Top-Features unserer Kältekammern im Detail
Kryotherapie erklärt: Warum es funktioniert
Die Kälteanwendung reduziert Schmerzen und Entzündungen, indem sie die Durchblutung und den Stoffwechsel anregt, was besonders bei chronischen Schmerzen oder Entzündungen von Vorteil ist. Athleten und aktive Menschen profitieren von einer schnelleren Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten oder Verletzungen, da die Kälte die Muskelreparatur beschleunigt und Erholungszeiten verkürzt. Zudem kann regelmäßige Anwendung die Hautstruktur verbessern, die Kollagenproduktion anregen und zu einer strafferen Haut führen. Ein weiteres Plus ist die Stärkung des Immunsystems, da die Kälte die körpereigenen Abwehrkräfte mobilisiert. Viele Nutzer berichten auch von einem Anstieg der Energie und Leistungsfähigkeit, da der gesamte Körper durch die Kälte stimuliert wird. Insgesamt ist die Kältekammer ein effektives Werkzeug zur Förderung der körperlichen Erholung und allgemeinen Gesundheit.
Die Technologie unserer Kältekammern
Unsere Kältekammern bieten jeweils ein einzigartiges Kryotherapie-Erlebnis. Die V1 ist eine der weltweit leistungsstärksten Kältekammern von Art of Cryo. Die V1 ist eine Hochleistungs-Kältekammer, die speziell für Einzelpersonen konzipiert wurde. Sie ist besonders effizient für Sportler, die ihre Regeneration beschleunigen wollen, aber auch für alle, die eine intensive und wirkungsvolle Kältetherapie suchen. Ihre leistungsstarken Kälteaggregate sorgen dafür, dass auch bei intensiver Nutzung stabile und konstante Temperaturen gehalten werden.
Häufige Fragen zur Kryotherapie
Kryotherapie ist eine fortschrittliche Behandlungsmethode, bei der extrem niedrige Temperaturen von bis zu -85°C genutzt werden, um Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren und die Regeneration zu beschleunigen. Unsere Kältekammern bieten eine der leistungsstärksten Kryotherapie-Erfahrungen weltweit.
Durch die Anwendung von Kälte werden die Blutgefäße verengt, was zu einer Verringerung von Entzündungen und Schmerzen führt. Die Kältekammer stimuliert den gesamten Körper, was zu einer schnelleren Muskelreparatur und einer verbesserten Erholung nach intensivem Training oder Verletzungen beiträgt.
Unsere Kältekammern bieten echte Temperaturen von -85°C. Die innovative RemediCool-Software berechnet deine individuelle optimale Anwendungszeit basierend auf über 2 Millionen Anwendungsdaten, um maximalen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen.
Eine Sitzung in unserer Kältekammer dauert in der Regel zwischen 3 und 5 Minuten. Dies reicht aus, um die Vorteile der Kryotherapie voll auszuschöpfen und schnelle Ergebnisse zu erzielen.
Schmerzlinderung: Ideal bei chronischen Schmerzen und Entzündungen.
Schnellere Regeneration: Fördert die Heilung nach Verletzungen und intensiven Trainingseinheiten.
Stärkung des Immunsystems: Aktiviert und stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte.
Verbesserung der Hautgesundheit: Unterstützt die Kollagenproduktion und verbessert das Hautbild.
Stressreduktion: Hilft bei der Reduktion von Stress und verbessert die Schlafqualität.
Gewichtsmanagement: Unterstützt den Stoffwechsel und fördert die Fettverbrennung.
Stimmungsaufhellung: Kann Symptome von Depressionen und Angstzuständen lindern.
Reduzierung von Schwellungen: Hilft, Schwellungen und Entzündungen effektiv zu reduzieren.
Kryotherapie ist in der Regel sicher, aber gelegentlich können leichte Hautrötungen oder ein Kältegefühl auftreten. Bei spezifischen gesundheitlichen Bedingungen, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, empfehlen wir, vor der Anwendung Rücksprache mit einem Arzt zu halten.
Vor der Sitzung solltest du lockere, warme Kleidung tragen. Während der Kryotherapie trägst du spezielle Schutzkleidung von uns wie Handschuhe und Socken, um Kälteschäden zu vermeiden.
Für bestehende Kund:innen: Nutze unsere RemediCool-App, um ganz bequem online neue Termine zu buchen und dein Profil zu verwalten.
Für neue Kund:innen: Buche deine erste Sitzung online, telefonisch oder per E-Mail. Du kannst auch direkt einen festen Termin vereinbaren und vor Ort bezahlen.
Viele Kunden berichten von sofortiger Erleichterung nach der ersten Sitzung, während regelmäßige Anwendungen langfristige Vorteile wie reduzierte Entzündungen und verbesserte Regeneration bieten können.
Kältekammer
Kältekammer Wien – Kryotherapie bei echten -85°C
Video: Kältekammer erklärt
Weiterlesen im Blog
- Kryotherapie Wien: Was die Wissenschaft über die Kältekammer sagt
- Lymphdrainage: Entgiftung, Regeneration und Immunsystem
- Human Regenerator: Kaltes Atmosphärenplasma für Zellregeneration
Kältekammer Wien – Kryotherapie bei -85°C im Longevity Center Vienna
Die Kältekammer im Longevity Center Vienna ist eine der modernsten Ganzkörper-Kryotherapie-Anlagen in Wien. Mit Temperaturen von bis zu -85°C bietet sie eine der effektivsten und wissenschaftlich am besten dokumentierten Methoden zur Regeneration, Entzündungshemmung und Leistungssteigerung. Als eines der wenigen Zentren in Wien (1010) verbinden wir die Kältekammer mit professionelle Begleitung und individuellen Longevity-Protokollen.
Was bringt die Kältekammer?
- Beschleunigte Regeneration nach Sport & Training
- Reduktion von chronischen Entzündungen
- Besserer Schlaf & mehr Energie
- Stimmungsaufhellung durch Endorphin- und Noradrenalin-Ausschüttung
- Immunstärkung und bessere Stressresilienz
- Unterstützung bei chronischen Schmerzen & Rheuma
- Hautbild & Kollagen-Aktivierung
Kältekammer Wien: Wer kommt zu uns?
Leistungssportler:innen, Unternehmer:innen, Menschen mit chronischen Schmerzen, Rheuma-Patient:innen, Burnout-Betroffene, Biohacker und alle, die Kryotherapie in Wien in einem seriösen medizinischen Umfeld erleben wollen. Im Gegensatz zu reinen Wellness-Anbietern ist unsere Kältekammer Teil eines ganzheitlich-medizinischen Longevity-Konzepts.
Warum -85°C statt Kältesauna?
Echte Kryotherapie beginnt erst bei extrem niedrigen Temperaturen. Kältesaunen mit -60 bis -70°C erzeugen bei weitem nicht denselben Thermoreiz. Nur bei -80°C oder kälter werden die physiologischen Effekte wie Vasokonstriktion, Noradrenalin-Ausschüttung und Entzündungshemmung in voller Intensität ausgelöst.
Kältekammer Wien Standort: Wipplingerstraße 23, 1010 Wien · Termine: +43 664 225 28 81 · office@longevity-wien.at
Kältekammer Wien – Preise & Pakete
Im Longevity Center Vienna bieten wir Kältekammer-Einzelsitzungen ab 59 € an. Für regelmäßige Anwender empfehlen wir unseren 10er-Block um 490 € (49 € pro Sitzung). Eine Sitzung dauert 1,5–3 Minuten bei echten -85 °C. Erstbesucher erhalten eine kostenlose Einweisung durch unser geschultes Team.
Wissenschaftliche Studien zur Kryotherapie
Die Ganzkörper-Kryotherapie ist eine der am besten erforschten Kältetherapien. Eine Meta-Analyse im Journal of Clinical Medicine (2020) zeigt signifikante Effekte auf Entzündungsmarker (CRP, IL-6) und Schmerzreduktion. Studien der Sporthochschule Köln belegen eine beschleunigte Muskelregeneration um bis zu 30 % nach intensivem Training. Weitere Forschungsarbeiten von Lombardi et al. (2017) dokumentieren positive Auswirkungen auf den Schlaf, das Immunsystem und die Stimmungslage durch erhöhte Endorphin- und Noradrenalin-Ausschüttung.
Wann solltest du die Kältekammer nicht nutzen?
Trotz der vielen Vorteile gibt es einige Kontraindikationen für die Kryotherapie: unkontrollierter Bluthochdruck, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, akute Infekte mit Fieber, offene Wunden, Schwangerschaft, Kälteurtikaria und Raynaud-Syndrom. Bei Unsicherheit beraten wir dich vor deinem ersten Besuch gerne persönlich – ruf uns einfach an oder schreib uns eine E-Mail.
Weitere Therapien im Longevity Center Vienna
Kombiniere deine Kältekammer-Sitzung mit weiteren evidenzbasierten Therapien für maximale Ergebnisse: Hyperbare Sauerstofftherapie (HBOT) zur Zellregeneration, NAD+ Infusionen für zelluläre Verjüngung, Glutathion-Infusionen für Entgiftung und Zellschutz oder Hochdosis Vitamin C für dein Immunsystem. Entdecke unser gesamtes Angebot auf der Infusionstherapie-Übersicht.
Häufige Fragen zur Kältekammer Wien
Wie kalt ist die Kältekammer?
Im Longevity Center Vienna erreicht unsere Kältekammer Temperaturen von bis zu –85 °C. Damit gehört sie zu den leistungsstärksten Kryokammern in Wien. Die extreme Kälte aktiviert körpereigene Regenerationsprozesse und stimuliert das Immunsystem in nur wenigen Minuten.
Wie oft sollte man in die Kältekammer?
Für optimale Longevity-Effekte empfehlen wir 2–3 Sitzungen pro Woche als regelmäßige Anwendung. Bereits nach der ersten Sitzung spüren viele Kunden eine deutliche Verbesserung von Wohlbefinden und Energie. Für Sportler und bei akuten Beschwerden kann eine höhere Frequenz sinnvoll sein – unsere Ärzte beraten dich individuell.
Nicht jede Kältekammer ist eine echte Kältekammer
Wichtig zu wissen: Nicht jede Anlage, die sich „Kältekammer“ nennt, erreicht tatsächlich die Temperaturen, mit denen geworben wird. Günstige Kryosaunen arbeiten oft nur bei −60 bis −70 °C – der Thermoreiz ist hier deutlich schwächer, die nachgewiesenen Effekte entsprechend geringer.
Viele Anbieter werben mit −110 °C, halten dieses Versprechen in der Praxis aber nicht. Auch Stickstoff-Kryosaunen liefern nicht den gleichen systemischen Effekt wie eine echte Ganzkörper-Kältekammer, weil Kopf und Schultern häufig außerhalb der Kältezone bleiben.
Deshalb vertrauen wir im Longevity Center Vienna auf den Marktführer Art of Cryo – eine elektrische Mehrkammer-Anlage mit kontrolliertem Luftstrom, definierten Temperaturen und professionell begleiteten Protokollen. Wer echte Kryotherapie-Effekte will, braucht eine medizinisch überwachte Kältekammer mit entsprechender Technik – nicht jede Kryokabine erfüllt diesen Anspruch.
Kältekammer Wien: Ratgeber & Wissenswertes
Kältekammer vs. Eisbad
Physik, Sicherheit, Wirkung – der wissenschaftliche Vergleich.
Kältekammer bei Rheuma
Wie Kryotherapie Entzündungen senkt und Schmerzen lindert.
Kältekammer nach dem Sport
Regeneration, Muskelkater, Leistungssteigerung – die Studienlage.
Kältekammer Preise Wien
Kosten, Pakete und was echte Kryotherapie wert ist.
Bei Vorerkrankungen empfehlen wir eine ärztliche Abklärung vor Behandlungsbeginn.
Kältekammer vs. Eisbaden: Der große Vergleich
Temperatur, Wirkung, Sicherheit – was ist effektiver? Alle Unterschiede im direkten Vergleich.
Kältekammer Erfahrung Wien
Was erwartet dich bei deinem ersten Besuch in der Kältekammer? Ablauf, Vorbereitung und echte Erfahrungsberichte.
Kältekammer Wirkung: Was sagen die Studien?
Wissenschaftliche Fakten zur Kryotherapie – von Schmerzlinderung bis Entzündungshemmung.
Kältekammer für Sportler
Schnellere Regeneration und bessere Leistung – warum Profisportler auf Kryotherapie setzen.
Wissenschaftliche Studien zur Kryotherapie: Das sagt die Forschung
Ganzkörper-Kryotherapie ist keine Modeerscheinung – sie ist eine der am intensivsten erforschten Regenerationsmethoden der letzten Jahre. Hier sind die wichtigsten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus aktuellen Studien und Meta-Analysen:
Entzündungshemmung: Meta-Analyse mit 11 randomisierten Studien (2025)
Eine in Nature Scientific Reports veröffentlichte Meta-Analyse wertete 11 randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) zur Ganzkörper-Kryotherapie aus. Das Ergebnis: Kryotherapie senkt signifikant den pro-inflammatorischen Marker IL-1β und erhöht gleichzeitig den anti-inflammatorischen Marker IL-10. Bei gesunden Personen senkt regelmäßige Kryotherapie zudem den hsCRP-Wert (hochsensitives C-reaktives Protein) – einen der wichtigsten Entzündungsmarker im Blut.
Quelle: Whole-body cryotherapy can reduce the inflammatory response in humans – Scientific Reports, 2025
Immunsystem: 9 Wochen bei -90 °C (2025)
Eine explorative Pilotstudie untersuchte die Auswirkungen von 9 Wochen regelmäßiger Kryotherapie bei -90 °C auf das Immunsystem gesunder Erwachsener. Die Ergebnisse zeigen positive Effekte auf immunrelevante und vaskuläre Blutparameter sowie eine verbesserte Stressresilienz – ohne negative Auswirkungen auf die Immunfunktion.
Quelle: Whole-Body Cryotherapy at −90 °C for 9 Weeks: Effects on Immune Function – PMC, 2025
Schlafqualität: Besser schlafen nach 3 Minuten Kälte
Eine 2019 im Journal of Science and Medicine in Sport veröffentlichte Studie zeigte: Eine einzige 3-minütige Kryotherapie-Sitzung nach dem Abendtraining verbessert die Schlafqualität und die Energie am nächsten Tag bei sportlich aktiven Männern. Neuere Studien bestätigen: Regelmäßige Kryotherapie kann den Slow-Wave-Sleep (Tiefschlaf) verlängern und Angst- sowie Stresssymptome reduzieren.
Quelle: 3-min whole body cryotherapy improves sleep quality – PubMed, 2019
Muskelregeneration bei Sportlern: Systematische Reviews
Ein systematischer Review mit Meta-Analyse (2022) verglich verschiedene Kryotherapie-Methoden und fand: Ganzkörper-Kryotherapie reduziert Muskelschmerzen in 80 % der Studien und verbessert die sportliche Leistungsfähigkeit in 71 % der kontrollierten Studien. Eine weitere Studie an Elite-Ruderern (2024) bestätigte die Effekte auf Regeneration und reduzierte Muskelschadens-Marker nach Hochintensitätstraining.
Quellen: Systematic Review: Cryotherapy Effects on Muscle Performance – PMC, 2022 | WBC Recovery in Elite Rowers – PMC, 2024
Muskelkater (DOMS): Netzwerk-Meta-Analyse (2026)
Die neueste Forschung – eine Netzwerk-Meta-Analyse aus 2026, veröffentlicht in Frontiers in Sports and Active Living – verglich verschiedene Kryotherapie-Interventionen und ihren Einfluss auf Muskelkater (DOMS), sportliche Leistung und Entzündungsbiomarker. Ganzkörper-Kryotherapie zeigte besonders starke Effekte in der späteren Erholungsphase (48–72 Stunden nach dem Training).
Quelle: Cryotherapy Interventions on DOMS – Frontiers, 2026
Stimmung und psychisches Wohlbefinden
Mehrere Studien belegen, dass Kryotherapie die Ausschüttung von Endorphinen, Serotonin und Noradrenalin anregen kann. Eine randomisierte kontrollierte Studie an Erwachsenen mit depressiven Symptomen zeigte: Nach 10 Kryotherapie-Sitzungen berichteten die Teilnehmer von verbesserter Stimmung und höherer Lebensqualität. Ein narrativer Review (2024) bestätigte, dass Kryotherapie als ergänzende Maßnahme bei Stimmungs- und Angststörungen vielversprechend ist.
Quellen: Influence of WBC on Mental Health – PubMed | WBC for Stress, Sleep and Wellbeing – Narrative Review, 2024
Für wen ist die Kältekammer geeignet?
Die Kryotherapie im Longevity Center Vienna eignet sich für eine breite Zielgruppe. Hier sind die häufigsten Anwendungsbereiche:
Sportler und aktive Menschen
Ob Profisportler oder ambitionierter Hobbysportler – die Kältekammer ist eines der effektivsten Werkzeuge für die Muskelregeneration nach intensivem Training. Die Kälte reduziert Muskelkater, beschleunigt die Heilung von Mikroverletzungen und verkürzt die Erholungszeit. Viele Spitzensportler – darunter Fußballprofis, MMA-Kämpfer und Marathonläufer – nutzen Kryotherapie als festen Bestandteil ihrer Regenerationsroutine.
Menschen mit chronischen Schmerzen
Bei chronischen Schmerzzuständen wie Rheuma, Arthritis, Fibromyalgie und Morbus Bechterew zeigt die Ganzkörper-Kryotherapie nachweisliche Effekte. Die extreme Kälte hemmt Entzündungsprozesse, reduziert Schwellungen und lindert Schmerzen – oft schon nach der ersten Sitzung. Studien belegen einen Rückgang von Entzündungsparametern (CRP) und eine verbesserte Beweglichkeit bei regelmäßiger Anwendung.
Biohacker und Longevity-Interessierte
Kryotherapie ist ein zentraler Baustein im Biohacking und Longevity. Die kontrollierte Kälteexposition aktiviert Kälteschock-Proteine, stimuliert die Mitochondrien und kann die zelluläre Stressresilienz (Hormesis) stärken. Im Longevity Center Vienna kombinieren viele Kunden die Kältekammer mit weiteren Longevity-Anwendungen wie HBOT, Infusionstherapie oder dem Human Regenerator.
Menschen mit Schlafproblemen und Stress
Die Kältekammer kann den Schlaf-Wach-Rhythmus positiv beeinflussen. Studien zeigen eine Verbesserung der Schlafqualität und eine Verlängerung des Tiefschlafs nach regelmäßiger Kryotherapie. Gleichzeitig unterstützt die Ausschüttung von Endorphinen die Stressreduktion und kann Symptome von Burnout und Erschöpfung lindern.
Menschen mit Hautproblemen
Die verbesserte Durchblutung nach der Kälteexposition regt die Kollagenproduktion an und kann zu einer strafferen, strahlenderen Haut führen. Bei chronisch-entzündlichen Hauterkrankungen wie Psoriasis und Neurodermitis kann Kryotherapie als ergänzende Maßnahme die Symptome lindern.
Kältekammer vs. Eisbaden: Was ist besser?
Viele fragen sich, ob ein Eisbad oder eine Kältekammer die bessere Wahl ist. Beide Methoden nutzen Kälte für Regeneration und Gesundheit – aber es gibt entscheidende Unterschiede:
- Temperatur: Unsere Kältekammer erreicht echte -85 °C mit trockener Kälte. Ein Eisbad liegt typischerweise bei 0–4 °C mit nassem Kontakt. Die trockene Kälte der Kältekammer wird als angenehmer empfunden.
- Dauer: Eine Kältekammer-Sitzung dauert nur 3–5 Minuten. Ein effektives Eisbad benötigt 10–15 Minuten.
- Wirkung: Die Kältekammer kühlt die gesamte Körperoberfläche gleichmäßig, was zu einer intensiveren systemischen Reaktion führt.
- Hygiene und Komfort: In der Kältekammer bleibst du trocken und betrittst eine kontrollierte Umgebung. Kein nasses Umziehen, keine Kälteschocks durch Wasserimmersion.
- Datenbasiert: Unsere RemediCool-Software berechnet deine individuelle Anwendungszeit basierend auf über 2 Millionen Datenpunkten – das kann kein Eisbad bieten.
Ausführlicher Vergleich: Kältekammer vs. Eisbaden – Was ist besser?
Kann die Kältekammer beim Abnehmen helfen?
Die Kältekammer kann den Stoffwechsel kurzfristig ankurbeln und die Thermogenese steigern – der Körper verbrennt Energie, um die Kerntemperatur aufrechtzuerhalten. Studien zeigen, dass eine einzelne Kryotherapie-Sitzung den Kalorienverbrauch für mehrere Stunden erhöhen kann. Allerdings ist Kryotherapie kein Ersatz für eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung – sie ist ein unterstützendes Werkzeug, das in Kombination mit einem aktiven Lebensstil die Gewichtsreduktion fördern kann.
Mehr dazu: Kältekammer und Abnehmen: Was sagt die Wissenschaft?
Weitere häufige Fragen zur Kältekammer in Wien
Ist Kryotherapie bei Erkältung oder Fieber erlaubt?
Nein. Bei akuten Infekten, Fieber oder Erkältungen solltest du die Kältekammer nicht nutzen. Dein Immunsystem ist dann bereits stark beansprucht, und die zusätzliche Kältebelastung wäre kontraproduktiv. Warte, bis du vollständig genesen bist.
Wie oft sollte ich die Kältekammer nutzen?
Für optimale Ergebnisse empfehlen wir 2–3 Sitzungen pro Woche. Viele Kunden starten mit dem 10er-Block (490 €) und nutzen die Kältekammer über 3–5 Wochen. Sportler nutzen die Kammer oft direkt nach dem Training für maximale Regeneration. Für chronische Beschwerden ist eine regelmäßige Anwendung über mehrere Wochen sinnvoll.
Kann ich die Kältekammer mit anderen Behandlungen kombinieren?
Absolut – und genau das ist die Stärke des Longevity Center Vienna. Beliebte Kombinationen sind: Kältekammer + Lymphdrainage (Flow System) für maximale Entgiftung und Regeneration, Kältekammer + Rotlichttherapie (unser „Fire & Ice" Paket) für Kollagenproduktion und Schmerzlinderung, oder Kältekammer + HBOT für die ultimative Longevity-Routine.
Was ist der Unterschied zwischen Kältekammer und Kryosauna?
Bei einer Kryosauna (auch Kryokammer mit offenem Kopf) steht nur der Körper ab dem Hals in der Kälte – der Kopf bleibt draußen. Unsere Kältekammer ist eine geschlossene Ganzkörper-Kammer, in der auch der Kopf der Kälte ausgesetzt ist. Das führt zu einer stärkeren systemischen Reaktion, weil der Hypothalamus (Temperaturregulationszentrum im Gehirn) direkt stimuliert wird.
Ab welchem Alter ist die Kältekammer geeignet?
Die Kältekammer eignet sich für Erwachsene ab 18 Jahren. Bei Minderjährigen ist eine Nutzung nur nach ärztlicher Rücksprache und in Begleitung eines Erziehungsberechtigten möglich. Es gibt keine obere Altersgrenze – viele unserer Kunden sind über 60 und schätzen die positiven Effekte auf Schmerzlinderung und Vitalität.
Wer sollte die Kältekammer NICHT nutzen?
Kontraindikationen sind: unkontrollierter Bluthochdruck, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, akute Thrombosen, Schwangerschaft, offene Wunden, Kälteurtikaria (Kälteallergie) und Raynaud-Syndrom in schwerer Ausprägung. Im Zweifelsfall besprich die Anwendung vorher mit deinem Arzt oder unserem Team.
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