Name: IHHT 60 Min
Brand: Longevity Center Vienna
SKU: IHHT 30min-1
Price: 129.0 EUR
Availability: InStock

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IHHT Einzelsitzung

IHHT 10er Block

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60 Minuten Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT): Du atmest über eine Maske im Wechsel sauerstoffarme Luft (wie auf 3.000–6.000 m Höhe) und sauerstoffreiche Luft – sitzend oder liegend.

Was das bewirkt: Der Wechsel setzt die Mitochondrien unter kontrollierten Stress. Geschwächte Mitochondrien werden abgebaut, die Zelle bildet neue – das ist der Mechanismus, den Höhentrainingslager im Leistungssport nutzen, hier ohne Reise und ohne Belastung für die Gelenke.

So läuft die Sitzung ab:

Beratung und Sauerstoffsättigungs-Messung vor der ersten Sitzung; daraus stellen wir die Intervalle ein.
Bequeme Kleidung, vorher ausreichend trinken. Keine weitere Vorbereitung.
Maske auf, zurücklehnen. Das Gerät wechselt die Intervalle automatisch und überwacht die Sättigung. Lesen oder Musik hören ist möglich.

Wie oft: 1 bis 2 Mal pro Woche; erste Effekte auf Energie und Schlaf berichten Kund:innen nach wenigen Sitzungen, der Aufbau braucht mehrere Wochen.

Nebenwirkungen: selten leichte Kopfschmerzen oder Schwindel. Nicht geeignet bei schweren Atemwegs- oder Herzerkrankungen ohne ärztliche Freigabe, akutem Infekt, Schwangerschaft.

Preise: Einzelsitzung 129 € · 10er-Block 990 € (99 €/Sitzung)

Mehr dazu: IHHT Wien – Methode und FAQ →

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