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Du liegst abends im Bett und dein Kopf will nicht aufhören zu denken. Oder du schläfst ein, wachst aber um 3 Uhr auf und findest nicht mehr zurück in den Schlaf. Millionen Menschen kennen das – und für viele wird...
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Rund ein Drittel aller Erwachsenen in Österreich leidet unter Schlafstörungen – Einschlafprobleme, häufiges Aufwachen, nicht erholsamer Schlaf. Wer über Wochen schlecht schläft, merkt die Folgen schnell: Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit, Erschöpfung und langfristig ein erhöhtes Risiko für Burnout, Depressionen und chronische Erkrankungen....
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Schlafstörungen: Ursachen verstehen und mit Neurofeedback behandeln. Wissenschaftlich fundierte Ansätze für besseren Schlaf.
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